Testosteron

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Woran Sie einen Testosteronmangel erkennen

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Es gibt viele Anzeichen für einen Testosteronmangel, unter dem Männer vor allem im fortgeschrittenen Alter leiden. Woran Sie ihn erkennen und was dagegen hilft.

Mit Sport den Testosteronspiegel erhöhen

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Ein niedriger Spiegel des männlichen Geschlechtshormons Testosteron kann zu unterschiedlichen gesundheitlichen Problemen führen. Für Männer mit niedrigem Testosteronspiegel kann daher Sport eine adäquate Möglichkeit sein, die Produktion wieder zu steigern.

Speiseplan für mehr Testosteron

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Mit einer gezielten Ausrichtung des Speiseplans kann die Produktion von Testosteron angeregt werden. Das männliche Sexualhormon wirkt sich auf verschiedene Weise positiv aus, etwa durch eine gesteigerte Libido und kräftigere Muskeln.

Mehr Testosteron im Schlaf

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Manneskraft und Muskelkraft hängen nicht nur bei jüngeren Männern mit dem Schlaf zusammen. Auch ältere Männer profitieren im Schlaf - wenn die Nachtruhe nur ausreichend lang und erholsam ausfällt. Aber Achtung: zu viel Schlaf hat den gegenteiligen Effekt!

Männerhormon im Grenzbereich

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Testosteron macht Jungs zu Männern, sorgt für Muskeln, Kraft und Lust auf Sex und ist auch für die Stimmung wichtig. Ein sinkender Wert kann sich daher im Bett und durch Depressionen bemerkbar machen.  

Männliche Menopause

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Verzweifelter Mann hält sich das Gesicht © olly - Fotolia.com

Dachten Sie immer, die Menopause sei eine reine Frauenangelegenheit? Dann müssen wir Sie leider enttäuschen. Denn auch die Androgenmenge nimmt mit der Zeit ab. 

Brauchen Sie eine Testosteron-Therapie?

Written by  Martina Günther Published in Testosteron
Dicker Patient mit nacktem Oberkörper und Brüsten steht vor einem Arzt © sunabesyou - Fotolia.com

Wenn Sie unter den typischen Beschwerden leiden und einen niedrigen Testosteronspiegel haben, könnte eine Testosteron-Therapie für Sie das Richtige sein. Was Sie darüber wissen sollten.

Testosterontherapie - Doping?

Written by  menscore, Published in Testosteron
Spritze mit Ampulle, im Hintergrund eine Hantel zu sehen © Taffi - Fotolia.com

Ist eine Testosteron- behandlung gleichzusetzen mit einem Doping mit Steroiden?

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