Mit einer gezielten Ausrichtung des Speiseplans kann die Produktion von Testosteron angeregt werden. Das männliche Sexualhormon wirkt sich auf verschiedene Weise positiv aus, etwa durch eine gesteigerte Libido und kräftigere Muskeln.

Testosteron macht Jungs zu Männern, sorgt für Muskeln, Kraft und Lust auf Sex und ist auch für die Stimmung wichtig. Ein sinkender Wert kann sich daher im Bett und durch Depressionen bemerkbar machen.  

Wenn Sie unter den typischen Beschwerden leiden und einen niedrigen Testosteronspiegel haben, könnte eine Testosteron-Therapie für Sie das Richtige sein. Was Sie darüber wissen sollten.

Alle 15 bis 20 Minuten kommt "frisches" Testosteron in unsere Blutbahnen. Damit wären theoretisch 72- bis 96-mal pro Tag gesteigerte sexuelle Lust und stattliche Erektionen möglich. Welche Folgen dieser Testosteron-Takt tatsächlich hat? Sie foulen beim Fußball, hupen im Straßenverkehr und verfluchen Ihren Vordermann. "An der Börse spekulieren Sie risikofreudiger, und wann immer Ihnen sexuelle Fantasien durch den Kopf schießen: Sie können sicher sein, dass es Ihr Testosteron ist", berichtet die US-Sexualforscherin Dr. Theresa Crenshaw.