Gerade in den düsteren Wintermonaten leiden viele Menschen unter einem Vitamin D Mangel. Dies kann Auswirkungen auf das Immunsystem und die Knochensubstanz haben. Wie im Rahmen einer Studie festgestellt wurde, kann ein Mangel an Vitamin D aber auch zu einer verminderten Zeugungsfähigkeit bei Männern führen.

Zahlreiche Ernährungshinweise richten sich an werdende Mütter oder an Frauen, die noch versuchen, schwanger zu werden. Was die werdenden Väter hingegen auf ihrem Speiseplan haben sollten, wird in der Regel außen vorgelassen. Dabei können auch Männer den Fortpflanzungsprozess positiv beeinflussen, wenn sie darauf achten, was sie zu sich nehmen.

Zwischen der Größe der Hoden und der Fruchtbarkeit besteht ein Zusammenhang: Je größer die Hoden, desto mehr Spermien können sie produzieren. Man kann die Hoden zwar kaum vergrößern; aber man kann dafür sorgen, dass die Hoden nicht kleiner werden oder ihre Funktion auf andere Weise beeinträchtigt wird.

Plötzliche, starke Hodenschmerzen sollten immer ernst genommen werden.  Denn in etwa 20 Prozent der Fälle ist eine Hodendrehung die Ursache, die die Blutzufuhr zum Hoden abschneidet. Wird nicht innerhalb weniger Stunden operiert, kann schon nach sechs bis acht Stunden Hodengewebe absterben. Langfristig führt das zu einem äußerlich beeinträchtigten Genital und verminderte Fruchtbarkeit.