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Tipps für ein gesünderes Leben - mit Sofortwirkung
Für einen gesunden Lebensstil müssen Sie etwas tun. Einige Veränderungen können Sie sofort in die Tat umsetzen. Hier unsere Tipps für Sie.
Zink - Warum Sie das Spurenelement brauchen
Zink ist u.a. für Haut und Haare, Immunsystem, Wundheilung, Spermienbildung und Haut und Haare wichtig. Wie viel Sie benötigen und in welchen Lebensmitteln Sie es finden, lesen Sie hier.
Lachen stärkt die Immunabwehr gegen Corona
Die Corona-Pandemie bedeutet puren Stress: Verunsicherung, Angst vor Ansteckung, wirtschaftliche Existenzsorgen und soziale Isolation. Das schwächt das Immunsystem. Aber man kann dem entgegenwirken.
Wenig Sex - das sind die Folgen
Wer längere Zeit keinen Sex mehr hatte, wird merken, dass sich die Sexflaute auch auf den Körper auswirkt. Sexuelle Enthaltsamkeit kann die körperliche und mentale Gesundheit auf vielfache Weise beeinträchtigen.
So gesund ist Sex
Ein erfülltes Sexleben wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus. Der Spaß, den man dabei erlebt, ist für sich genommen schon Grund genug, sich gleich wieder zwischen den Laken miteinander zu vergnügen. Doch es gibt noch mehr Gründe, warum man regelmäßig Sex haben sollte.
Natascha. Oder: Was wir von Russland lernen können.
Seit seiner wundervollen Liaison mit einer russischen Neurologin weiß der Berliner Autor und Komponist Karl Johannes Schindler, wie der Mensch gesund, glücklich und wohlbehalten durch die kühle Jahreszeit kommt.
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