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Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Ursachen dafür sind Faktoren wie die allgemein reduzierte Bewegung im Alltag, Computerarbeit sowie andere einseitige Belastungen am Arbeitsplatz. Mit den richtigen Übungen kann man Rückenschmerzen lindern, aber auch vorbeugen - und es kommt der körperlichen Ausdauer beim Sex zugute.

So essen Sie sich fit

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Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn die sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert werden soll. Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel Weißmehl oder frittierte Erzeugnisse, bremsen den eigentlichen sportlichen Erfolg aus, während sich andere als echte Fitness-Booster bewährt haben.

So werden Zähne wieder weiß

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Mit dem Alter werden die Zähne immer dunkler, aber auch verschiedene Genussmittel wie Kaffee, Tee oder Rotwein können die Zähne vorzeitig verfärben. Unschöne gelbe oder bräunliche Flecken müssen aber nicht sein. Denn es gibt verschiedene Methoden, mit denen Sie Ihre Zähne wieder aufhellen können.

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Es ist normal, dass es einem peinlich ist, über sexuelle Probleme zu sprechen. Dem Arzt gegenüber sollte man dieses Gefühl jedoch ablegen. Immerhin hat er bereits unzählige Gespräche mit anderen Betroffenen geführt. Denn die vorzeitige Ejakulation ist ein sehr häufiges und behandelbares Beschwerdebild.

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Bewegungsmangel, zu wenig Flüssigkeit, eine ballaststoffarme Ernährung oder auch bestimmte Medikamente können den Darm träge machen und eine lästige Verstopfung zur Folge haben. Mit diesen leckeren Lebensmitteln bringen Sie Ihre Verdauung schnell wieder in Schwung.

Gefährliche Piercings

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Immer mehr Menschen verändern ihren Körper – mit Piercings, Tattoos, Brandings, Elfenohren und vielem mehr aus dem Bereich Bodymodifying, um sich optisch von anderen zu unterscheiden. Nicht alles davon ist gesundheitlich unbedenklich, wie einige HNO-Ärzte jetzt warnen.

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Die richtigen medizinischen Untersuchungen zur richtigen Zeit durchzuführen, ist ein wesentlicher Bestandteil einer optimalen Gesundheitsvorsorge. Durch entsprechende Untersuchungen lassen sich eventuelle Krankheiten schon im Anfangsstadium feststellen, wodurch die Heilungschancen deutlich besser stehen können bzw. spätere Komplikationen verhindert werden können.

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Füße können Aufschluss über die eigene Gesundheit geben und damit auf mögliche Erkrankungen hinweisen. Wer sich nicht nur bei der Fußpflege mit ihnen befasst, kann interessante Entdeckungen über die eigene Gesundheit machen.

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