Displaying items by tag: Sport - menscore

Riskieren Sie Gelenkverletzungen?

Gelenkverletzungen sind meist sehr schmerzhaft und dauern lange, bis sie wieder verheilen. Um das Risiko einer Verletzung zu minimieren, sollte man folgende Tipps beachten.

So bleiben auch Sportmuffel fit

Nicht jeder hat die Zeit für ein regelmäßiges Trainingsprogramm. Fit bleiben kann man aber auch ohne Fitnessstudio, wenn man nur weiß, wie. Besonders empfohlen für Sportmuffel.

Forscher: Krebserkrankungen vermeidbar

Wie viele Krebserkrankungen lassen sich durch Ausschalten von Risikofaktoren wie Rauchen und Alkoholkonsum vermeiden? Forscher haben die Antwort ermittelt.

Mit Sport den Testosteronspiegel erhöhen

Ein niedriger Spiegel des männlichen Geschlechtshormons Testosteron kann zu unterschiedlichen gesundheitlichen Problemen führen. Für Männer mit niedrigem Testosteronspiegel kann daher Sport eine adäquate Möglichkeit sein, die Produktion wieder zu steigern.

So essen Sie sich fit

Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn die sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert werden soll. Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel Weißmehl oder frittierte Erzeugnisse, bremsen den eigentlichen sportlichen Erfolg aus, während sich andere als echte Fitness-Booster bewährt haben.

Abspecken für Schwergewichte

Was, wenn man nicht nur ein paar Kilo zu viel auf die Waage bringt, sondern gleich einen halben Zentner oder mehr? Wie sollte ein Abspeckprogramm dann aussehen? Worauf Sie achten müssen, wenn Sie mehrere Kleidergrößen abnehmen wollen.

Sport stärkt Manneskraft

Männer, die Sport treiben, haben auch weniger Probleme mit der Standhaftigkeit beim Sex. Den Zusammenhang zwischen Sport und sexueller Funktion belegt eine neue Untersuchung von US-Forschern. 

10 Tipps für ein gesundes Männerleben

Mehr Gesundheit, bessere Fitness – das klingt für viele unerreichbar. Einer der Gründe dafür ist die schier unendliche Flut an Informationen, was Mann dafür alles tun und lassen sollte. Wir haben die wichtigsten Experten-Tipps für Sie knackig zusammengefasst.  

Bewegte Momente erhalten Ihre Form - oder: Warum Sie auch Menscore-body.de lesen sollten

Sport verlängert das Leben durchschnittlich um dreieinhalb Jahre. Eine bessere Investition gibt es nicht. Und falls Sie sich beim Sport verletzen sollten - dafür hat menscore-body übrigens auch die richtigen Tipps.

Wann Sport der Potenz schadet

Was in Maßen nützt, kann schaden, wenn man es damit übertreibt. Ein Interview über die Gefahren von Übertraining mit Professor Günter Stalla, Endokrinologe von der Abteilung Psychiatrie am Max-Planck-Institut in München.
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