Kalorien - menscore

Das macht den Bauch fett

Mit fortschreitendem Alter wird es leichter, Bauchfett anzusetzen und schwieriger, es wieder loszuwerden. Hier die Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und Tipps, wie man sie entschärft.

Warum es mit dem Abnehmen nicht klappt

Manchmal kann es wirklich frustrierend sein. Man müht sich im Fitnessstudio ab, streicht Süßigkeiten vom Speiseplan und ernährt sich auch sonst bewusster und ausgewogener. Dennoch will sich der ersehnte Abnehmerfolg nicht einstellen. Oftmals sind es nur Kleinigkeiten, die einem einen Strich durch die Rechnung machen.

Lecker, machen aber hungrig

Hungergefühl trotz vollem Magen? Wer sich satt fühlen möchte, sollte auf die richtige Lebensmittelauswahl achten und sogenannte leere Kalorien vermeiden.

Abnehmen nach 40

Ab 40 nimmt man  schneller zu- als ab, das ist keine Einbildung, sondern ein von der Natur so vorgesehener Vorgang. Es ist tatsächlich so, dass der Körper aufgrund eines mit dem Alter verbundenen Wandels nun eher dazu neigt, Fettpolster anzulegen. So bekämpfen Sie die Fettröllchen effektiv.

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Berechnen Sie hier Ihre optimale Kondomgröße.



 

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